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Blickpunkt Auge - Wie Sie die Sehkraft erhalten

Die Sehkraft lässt mit dem Alter nach. Mit regelmäßigen Früherkennungschecks und einem gesunden Lebensstil können Sie Ihre Augen aber lange gesund halten.


Die Wärme der Sonne auf dem Gesicht spüren und dem Himmel zublinzeln, das ist ein schöner Willkommensgruß an den Sommer. Aber nicht vergessen: Setzen Sie zuvor Ihre Sonnenbrille auf. Und sorgen Sie gut für Ihre Sehkraft. Da auch unsere Augen altern, ist es völlig normal, wenn sie mit zunehmendem Alter nachlässt. Wichtig ist allerdings, regelmäßig zur Augenärztin oder zum Augenarzt zu gehen. Denn leider kann auch eine Krankheit hinter der gestörten Sicht stecken.

Ein häufiges Augenleiden ist zum Beispiel der Grüne Star, auch Glaukom genannt: Ein erhöhter Augeninnendruck schädigt den Sehnerv. Meist ein schleichender Prozess, der das Gesichtsfeld zunehmend einschränkt und unbehandelt zur Erblindung führen kann. Rechtzeitig erkannt, lässt sich der Grüne Star zwar nicht heilen, aber zumindest aufhalten. Standardtherapie sind Augentropfen, die den erhöhten Innendruck senken. Fachleute raten, den Druck ab dem 40. Lebensjahr regelmäßig überprüfen zu lassen. Die Krankenkassen übernehmen die Kosten der Früherkennungsuntersuchung, wenn ein Verdacht auf ein Glaukom oder ein erhöhtes Risiko besteht.

Keine trüben Aussichten mehr

Ein weiterer Augencheck ab dem 60. Lebensjahr ist sinnvoll, um rechtzeitig eine altersbedingte Makuladegeneration (AMD) zu erkennen. Hier schränkt ein gestörter Stoffwechsel der Netzhaut die Sehfähigkeit an der Stelle des schärfsten Sehens (Makula) zunehmend ein. Leidtragende sehen Gegenstände im Zentrum des Gesichtsfeldes nur noch verschwommen, schließlich überhaupt nicht mehr. Auch dieses Leiden schreitet meist nur langsam fort.

Anders als bei der trockenen Form der AMD entwickelt sich die feuchte AMD sehr rasch. Allerdings lässt sich der aggressivere Krankheitsverlauf mit Medikamenten verzögern. Auch die Photodynamische Therapie, Lasern oder eine Operation können die feuchte AMD ausbremsen.

Vorsicht: Grauer Star

Ob beim Lesen oder Einkauf: Müssen Sie zunehmend angestrengt hinschauen, kann das auch an einer Linsentrübung liegen. Der so genannte Graue Star tritt meist in der zweiten Lebenshälfte auf. Die Betroffenen sehen zunehmend verschwommen. Für klare Sicht kann nur eine Operation sorgen, bei der die trübe Linse durch eine künstliche ausgetauscht wird. Das ist übrigens der häufigste chirurgische Eingriff der Welt, der Augenspezialist:innen routiniert von der Hand geht. Jedem einzelnen Operierten aber beschert er jede Menge Lichtblicke.

Anti-Aging-Tipps für Ihre Augen 

  • Auf gesunde Werte achten: Ein erhöhter Blutdruck oder zu hohe Blutzuckerwerte schädigen die Gefäße in den Augen. Bluthochdruck oder Diabetes deshalb gut einstellen lassen.
  • Sport treiben: Bewegung fördert die Durchblutung in den Adern unseres Sehorgans.
  • Ausgewogen ernähren: Das versorgt das Auge mit den notwendigen Nährstoffen.
  • Alkohol und Nikotin meiden: Die Genussgifte erhöhen das Risiko für Grauen Star und AMD. Bei übermäßigem Alkoholkonsum kann zudem ein Nährstoffmangel entstehen und die Sehkraft schädigen.
  • Auszeit vom Display: Wer ständig aufs Tablet oder Handy starrt, kann schnell kurzsichtig werden. Besonders Kindern droht dieses Schicksal, zeigt die Erfahrung.
  • Tipp: Öfter mal rausgehen oder aus dem Fenster gucken.
  • Sonnenbrille tragen: Sie sollte die Kennzeichnung „CE“ plus „UV-400“ oder „100% UV-Schutz“ tragen. Nur dann schützt sie die Augen zuverlässig vor UV-Licht.
  • Schlafen: Sind die Augen geschlossen und müssen nicht arbeiten, regeneriert sich das Sehorgan. Studien1 legen zudem nahe, dass Schlafmangel das Risiko für einen Grünen Star erhöht.


Quellen:
1 Qiu, Ramulu, Boland. Association Between Sleep Parameters and Glaucoma in the United States Population. National Health and Nutrition Examination Survey. Journal of Glaucoma: February 2019 - Volume 28 - Issue 2 - p 97–104
Bilder: GettyImages Prostock-Studio

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1 UVP ist die unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers. AVP ist der für den Fall der Abgabe von nicht verschreibungspflichtigen Arzneimitteln zu Lasten der gesetzlichen Krankenkasse vom pharmazeutischen Unternehmer zum Zwecke der Abrechnung der Apotheken mit den Krankenkassen gegenüber der Informationsstelle für Arzneispezialitäten GmbH angegebene einheitliche Produktabgabepreis im Sinne des § 78 Abs. 3 AMG, der von der Krankenkasse im Ausnahmefall abzüglich 5 % an die Apotheke erstattet wird.

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(5 Bewertungen)
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Alexandra Müller
29.06.2024 22:55:59
Der Fisch fängt vom Kopf an zu stinken, so ist es auch in dieser Apotheke, die Angstellten sind freundlich und kompetent, was man vom Chef überhaupt nicht sagen kann In Zukunft bestell ich online, Artiganz wird von mir nicht unterstützt
Rosi Eine
26.05.2022 19:31:51
Nachtdienst! Aber keiner ist da. Insgesamt 5mal geklingelt und ca 10 Minuten gewartet. Nichts passiert. Hätte dringend Medikament für mein Kind benötigt. Andere Apotheke angefahren.
Udo Männer
21.02.2022 20:29:51
Sehr gute Beratung durch sehr gutes Personal. Sie nehmen sich auch Zeit, wenn nötig. Gut dass es diese Apotheke bei uns gibt.
kerholzdie 83
21.01.2022 10:09:16
In was für eine Zeit sind wir angekommen, man geht mit einer Maske in die Apotheke. Dann wird man angesprochen das ich keine FFP2 Maske aufhabe!? Wisst ihr eigentlich das aus Arbeitsschutzgründen, diese Maske nur kurze Zeit getragen werden darf, dann eine längere Pause usw. Wir haben dafür Lehrgänge besuchen müssen, bitte mal Nachdenken. Es gibt ja noch die Möglichkeit im Internet zu bestellen.
vollbenziner Gee
28.09.2020 15:24:15
Angestellte sind sehr freundlich. Bis auf eine blonde mit Brille und Locken. Sehr frech und arrogant. Hat stets was an meiner Medikation auszusetzen und scheint "Ärztin" zu sein.... So was geht nicht. Und vor anderen Kunden noch blos gestellt zu werden erst recht nicht... Ich stelle die Rezepte nicht aus, sondern mein Arzt.. Und dem vertraue ich. Aber die Besserwisserei ist unangebracht meiner Meinung nach. Und die Bestellerei ist nervig. muss man sagen.... Nie ist etwas auf Lager. Meist muss alles bestellt werden.. Da kann man auch gleich im Netz bestellen. Geht auch nur 24h und meist für 50% vom Preis wie bei der Brunnenapotheke.
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